不眠症2
いや、マジで眠れないんですけど?
今日は23時ぐらいに床に入り、問題なく眠りについた。・・・・・と思ったら、3時に目が覚めて、そのまま不眠状態に突入!
原因がなんとなくわかってきた。心労だな。いろいろ考えすぎなんだ、きっと。
こんなときは、頭を働かせないために、DVDとかゲームが本当によいかも。
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いや、マジで眠れないんですけど?
今日は23時ぐらいに床に入り、問題なく眠りについた。・・・・・と思ったら、3時に目が覚めて、そのまま不眠状態に突入!
原因がなんとなくわかってきた。心労だな。いろいろ考えすぎなんだ、きっと。
こんなときは、頭を働かせないために、DVDとかゲームが本当によいかも。
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時々、眠れないことがある。「眠れない」というより「眠くない」というかんじだが。
以前はそんなことはなかった。これは、なんだなぁ・・・・・年老いたのか?
先日も0時過ぎに床に就いたが、まったく眠気をもよおさず、しかたなしに起きだしてGyaOで「エクソシスト」を見てしまった。確か見始めたのが午前2時。まぁ、あまり怖くなかった。
眠れないなら、その時間を何かに利用したいものだが、何がよいだろうか? 思いつくのは読書ぐらいだが。
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私は、この乾癬が罰だと思っている。罪を犯したから。その罰。
その思い込みたるや、海よりも深い。
馬鹿だなあ。
そんな自分を救いにいきます。が、頑固なので大変そう(泣)
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